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#DRAGONS Les compartimos unos ejercicios respirato

#DRAGONS Les compartimos unos ejercicios respiratorios para MEJORAR la capacidad Pulmonar.
En el siguiente video podrán encontrar una serie de ejercicios que te ayudarán a mejorar tu capacidad pulmonar en caso de presentar alguna enfermedad respiratoria como el COVID-19. Para estos ejercicios vas a necesitar estar acostado, así que lo puedes realizar desde tu cama.

Les dejamos link donde podrán encontrarlos:
https://www.youtube.com/watch?v=n83JKAqc66Y

#SALUDDRAGONS #PRIMEROSAUXILIOS #DRAGONS Es import

#SALUDDRAGONS #PRIMEROSAUXILIOS
#DRAGONS Es importante que todos aprendamos y/o tengamos el conocimiento de como tomar el pulso, de esta manera podemos prevenir cualquier suceso. El pulso es la repercusión del impulso cardiaco a nivel arterial, indica las contracciones del corazón.
¿Cómo se mide? Colocando los dedos índice y medio en alguna de las arterias que se encuentran más superficiales. El más común es el pulso radial, ubicado a la altura de la muñeca como lo muestra la imagen arriba.
Se debe percibir:
• Frecuencia
• Constancia/Ritmo
• Fuerza

Otros lugares donde se puede tomar el pulso son:

#SABIASQUE Existen varios tipos de estiramientos p

#SABIASQUE Existen varios tipos de estiramientos para ayudarnos antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. Existen dos tipos los cuales son:

-Balísticos y dinámicos: Previo a una competencia o entrenamiento Se realiza de manera constante mientras se realizan movimientos específicos

-Estáticos: Posterior a una competencia o entrenamiento. El músculo se mueve lentamente hasta alcanzar su máxima elongación

¡En el día internacional de la salud, por ti, po

¡En el día internacional de la salud, por ti, por mí, por tu compañero, por tu amigo, por los doctores, por la familia, POR TODOS! ¡CUIDATE Y USA EL CUBREBOCAS!

El talento gana partidos, pero el trabajo en EQUIP

El talento gana partidos, pero el trabajo en EQUIPO y la inteligencia GANAN CAMPEONATOS

#DRAGONS #EQUIPO #UNIDOS #FUERZA

#DRAGONS #DIAINTERNACIONALDELAUTISMO #INCLUSION Si

#DRAGONS #DIAINTERNACIONALDELAUTISMO #INCLUSION
Si vieras lo que yo veo, oyeras lo que yo siento, entonces podrías entender por qué hago lo que hago. Quién de nosotros es lo suficientemente “normal” como para decidir lo que se considera “normal o no?

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¡Felíz cumpleaños, a nuestros cumpleañeros de Abril! ¡Les deseamos todo lo mejor! ¡Los queremos mucho!

Estos son los resultados de Duatlón del Lobo, ¡F

Estos son los resultados de Duatlón del Lobo, ¡Felicidades a todos! 🥳🎉

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